余华在《活着》一书中写道：
“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。”
人生不如意十有八九，关键是要用一颗积极乐观的心去面对。
可总有些人无法正确排解压力，选择极端方式去发泄。
丑态百出、害人害己。
女子全裸大闹健身房，起因匪夷所思
前两天，刷到一条辣眼睛的新闻。
台北一名56岁的女子在一健身房内大闹。
先是对工作人员又骂又打，然后竟然开始脱衣服。
脱得一丝不挂后，泰然自若地开始健身。
在场的健身者和工作人员都被她的举动吓傻了眼。
多次劝说无果后，只好离她远远的。
女子则旁若无人地使用各类健身器械，如战绳、推胸器、划船机等。
几乎走遍了健身房，把所有器械都用了个遍。
健身期间，还故意多次做出深蹲、抬腿等暴露私密部位的姿势。
并对其他男性健身者进行言语、肢体的骚扰。
就这样大闹了近一小时后，健身房工作人员无奈报警。
警方到场后，以妨碍风化和故意伤害罪将其移送相关部门。
知情人透露，这场闹剧的起因，竟然是女子想带猫进健身房被拒。
众所周知，健身房无论是出于卫生，还是出于安全考虑，禁止宠物入内都是合情合理的。
这名女子因为自己不合理的要求被拒就脱衣大闹，实在令人无法理解！
健身房方面表示，这名女子无理取闹已经不是第一次了。
之前就多次违反健身房的规定，总想享受与众不同的特权。
但她说话条理清晰，并不像是有精神疾病，应该是性格比较极端，无法控制情绪。
自我裸露式报复，缺失自尊的偏执人格
著名作家马克·吐温说：
“人是唯一知道羞耻和有必要知道羞耻的动物。”
一个成年人如果连隐私部位都肆意暴露，跟禽兽又有何分别？
那么这个大闹健身房的女人，是真的没有羞耻心吗？
我认为，她主要是无法控制自己的情绪，无法理智、有效地解决问题，只想到用自我裸露的方式报复健身房。
“强奸”在场人员的眼睛，扰乱健身房的秩序。
殊不知，这种报复方式简直是杀敌八百自损一千。
她的丑态被全网疯传，她的尊严和名誉彻底扫地。
类似的裸露事件还有不少。
有的跟健身房女子一样是为了报复，有的则是自我损害以祈求原谅，还有的单纯就是为了发泄……
2015年9月，南京某地铁口附近一对情侣因为买手机的问题在激烈争吵。
最后男子提出分手，女子挽回未果竟当众脱光，而男子头也不回地离开了。
2016年2月，山东济南一大四男生，疑因告白被拒在马路中间脱衣打滚，周围散落着玫瑰花。
2022年10月，广东清远一22岁女子与男友吵架，情绪失控，当众脱下衣裤，引发围观。
这些事情的起因，在大部分人看来微不足道、不值一提。
到了这些“暴露狂”身上却成了过不去的坎儿，非要“大闹”一把，让天下人看笑话。
心理学家赵志韵对这类人做出了客观评判：
“自我裸露是缺乏基本社会认知自我功能、缺失超我意识的一种表现，这类人往往成长环境薄弱、分不清是非。”
情绪易失控的人，是社会中的定时炸弹
美国心理科学协会主席莉莎认为：
“一个人的情绪，比他的认知更重要。”
因为情绪稳定的人，总能在泥泞处看到纯洁，昏暗处看到光明，永远向阳而生。
但情绪不稳的人，即便前途似锦、家财万贯，同样如处地狱。
自己活在痛苦和疑虑之中不说，还随时可能祸害旁人。
2015年8月，浙江一家火锅店中，一名顾客因店员加汤慢数落了店员几句，并扬言要发布到网上。
店员道歉后心有不甘，竟然拿开水泼向顾客，造成对方七级伤残，大面积毁容。
2018年10月，重庆万州一辆公交车上，一名女子因坐过站逼司机停车。
司机不肯停车，女子就抢夺方向盘并打骂司机。
司机还手后车辆失控坠江，全车15人全部丧命。
2021年11月，南京一名19岁的女孩，因为奶茶没有送到，投诉了外卖骑手。
骑手先是上门威胁，随后将女孩和女孩同事两人残忍杀害。
本来各退一步就能避免的冲突，本来宽容一点就能解决的问题。
因为失控的情绪，让彼此都付出了千百倍乃至生命的代价。
真印证了那句老话：
“冲动是魔鬼，冲动一出祸相随。”
情绪稳定，是一个人最好的修养和格局
艺术家、科学家达芬奇曾说：
“在任何情况下，都要保持平静，这是最重要的修养。”
在生活中，尤其是公共场所里。
控制好自己的情绪，不随便发怒、发泄，暴露丑态、影响他人，其实是成年人的基本素质。
因为就如何炅在《朋友请听好》中所说：
“事情本身压不垮我们，压垮我们的，是情绪。”
每个成年人都应该有这种理性的认知，学会控制情绪，而不是被情绪左右。
说到懂得控制情绪的人，我想起了童星出道的杨幂。
这么多年来，她的黑料可以说是层出不穷。
在节目上被山羊闻脚，全网嘲笑她“脚臭”。
电视剧里造型显得发际线高，就被吐槽“秃了”。
唱歌被喷走调，演戏被喷僵硬，写真被喷整容、恋爱被喷轻浮，离婚还要被喷不顾家……
但杨幂从来没有因为那些恶评回怼、发怒过。
而是淡然视之，经常拿自己的“黑梗”开玩笑。
在一档节目里，主持人问她，总是被黑你难道不觉得委屈吗？
杨幂坦然地说：
“每一个骂你的人都是你的草船借来的箭，你就等东风一吹的时候再说吧！”
正是因为懂得控制情绪，懂得自爱自尊，心胸开阔、格局远大。
所以杨幂才能在竞争激烈的娱乐圈越走越红。
有句话是这样说的：
“世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着对你。”
斤斤计较、睚眦必报的人，生活很难随喜自在。
宽容大度、谦逊待人的人，生活一定是充满阳光。
放纵情绪，世界会刻薄待你。
控制情绪，世界才会温柔待你。
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